हमाम एक तुर्की स्नान है, जिसकी परंपरा रोमन स्नान संस्कृति से उत्पन्न हुई और ओटोमन साम्राज्य के शासनकाल में अपने चरम पर पहुंची। इस अनुभव के तीन भाग हैं: गर्म संगमरमर के चबूतरे पर पसीना बहाना, खुरदुरे दस्ताने से शरीर को रगड़ना और झाग से स्नान और मालिश करवाना। सही तरीके से करने पर यह बेहद आरामदायक होता है और त्वचा को बहुत साफ कर देता है। यह गाइड बताती है कि यह अनुष्ठान कैसे होता है, आप कौन से शब्द सुनेंगे, हमाम का चुनाव कैसे करें और आम गलतियों से कैसे बचें।.

हमाम में क्या होता है?

1. भाप।. आप गोबेकटाशी नामक गर्म संगमरमर के चबूतरे पर आराम करते हैं और पसीना बहाते हैं, इस शब्द का अर्थ है नाभि का पत्थर।.

2. केसे. एक परिचारक 'केसे' नामक खुरदुरे दस्ताने से मृत त्वचा को रगड़कर हटाता है, जिससे रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है।.

3. फोम वॉश और मसाज।. गर्म पानी और सुगंधित झाग से पूरे शरीर को धोना, सफाई के लिए जैतून के तेल के साबुन का उपयोग करना, और उसके बाद मालिश करना।.

आप पेस्टमल पहनते हैं, जो हाथ से बुना हुआ सूती कपड़ा होता है। इस रस्म में इस्तेमाल होने वाली अन्य वस्तुएं हैं तस, जो तांबे का कटोरा होता है जिसमें गर्म पानी डाला जाता है, लिफ, जो प्राकृतिक स्नान फाइबर होता है, और सुगंध के लिए गुलाब या लैवेंडर जल। स्नान के बाद आप आराम करते हैं, आमतौर पर चाय के साथ। हर हमाम से पूछें कि इस पैकेज में कितना समय लगता है, क्योंकि समय और इसमें शामिल चीजें अलग-अलग हो सकती हैं।.

एक संक्षिप्त इतिहास

हमाम रोमन स्नानागारों से विकसित हुए, जिनमें बहते पानी की सुविधा जोड़ी गई, और इनमें से कई मस्जिदों के पास बनाए गए ताकि उपासक नमाज़ से पहले स्नान कर सकें। महिलाओं के हमाम सामाजिक स्थल थे जहाँ दुल्हनें शादी से पहले स्नान करती थीं और महिलाएं साप्ताहिक रूप से एकत्रित होती थीं, जबकि पुरुषों के हमाम व्यापारियों, विद्वानों और अधिकारियों के लिए विश्राम और बातचीत करने के स्थान थे। कुछ बड़े हमाम सुल्तानों या प्रमुख व्यक्तियों द्वारा दान के रूप में बनवाए गए थे।.

जानने योग्य शब्द

शब्द	अर्थ
—	—
पेस्टेमल	आप जो सूती शॉल पहनते हैं
Göbektaşı	गर्म संगमरमर का प्लेटफार्म
केसे	खुरदरा एक्सफोलिएटिंग दस्ताना
टीएएस	पानी डालने के लिए तांबे का कटोरा
जीवन	प्राकृतिक स्नान फाइबर

कहाँ जाए

इस्तांबुल के सबसे प्रसिद्ध ऐतिहासिक हमाम कराकोय, सुल्तानहमेत, कागालोग्लू, बेयोग्लू और बेसिक्तास के पुराने इलाकों में स्थित हैं। बर्सा में ओटोमन युग के गर्म पानी के स्नानघर हैं और यह एक पुराना, शांत विकल्प है। पर्यटक क्षेत्रों में स्थित हमाम पर्यटकों के लिए अभ्यस्त होते हैं और अंग्रेजी में पैकेज भी दे सकते हैं, जबकि आस-पड़ोस के हमाम स्थानीय लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। हम हमामों को कोई रैंकिंग नहीं देते हैं। कई हमामों की तुलना करें, हाल की समीक्षाएं पढ़ें और बुकिंग की शर्तें देखें। इस्तांबुल गाइड और बुर्सा पृष्ठ आपको योजना बनाने में मदद करेंगे।.

बुकिंग करने से पहले पूछे जाने वाले प्रश्न

इसमें क्या-क्या शामिल है: प्रवेश शुल्क, स्क्रब, फोम मसाज, चाय?
अतिरिक्त शुल्कों सहित कुल लिखित मूल्य कितना है?
क्या पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग सेवा दी जाती है, और क्या परिचारक मेरे ही लिंग के हैं?
पैकेज आने में कितना समय लगेगा और यह कब तक पहुंच जाएगा?
मुझे अंदर क्या पहनना चाहिए और मैं अपनी कीमती चीजें कहां रखूं?
अगर मैं चाहूँ तो क्या इसमें प्राइवेट या मिक्स्ड ऑप्शन उपलब्ध है?

परंपरागत हमामों में पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग सेवाएं दी जाती हैं, लेकिन पर्यटक हमामों में प्रथाएं अलग-अलग होती हैं, इसलिए जाने से पहले जांच कर लें।.

व्यावहारिक सुझाव

कपड़े बदलने और आराम से बैठने के लिए समय से पहले पहुंचें और ठीक पहले भारी भोजन करने से बचें।.
बाद में पानी पी लें, क्योंकि आपको काफी पसीना आएगा।.
अगर गर्मी से परेशानी हो तो कॉन्टैक्ट लेंस उतार दें और स्नानघर में कीमती सामान न ले जाएं।.
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, हृदय रोग है या आप गर्भवती हैं, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि गर्मी और भाप तीव्र हो सकती है।.
हमारे लेख पढ़ें संस्कृति और शिष्टाचार गाइड सामान्य रीति-रिवाजों के लिए, और ब्राउज़ करें स्पा और वेलनेस अनुभव.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

मुझे तुर्की हमाम में क्या उम्मीद करनी चाहिए?

आप पेस्टमल पहनते हैं, गर्म संगमरमर के चबूतरे पर पसीना बहाते हैं, खुरदुरे दस्ताने से स्क्रब करवाते हैं और फोम वॉश व मसाज का आनंद लेते हैं। पैकेज में कितना समय लगता है, यह पूछें।.

क्या मुझे पूरी तरह से कपड़े उतारने होंगे?

आप पेस्टमल पहनते हैं। इसके नीचे आप क्या पहनते हैं, यह आपकी सुविधा और हमाम के नियमों पर निर्भर करता है, इसलिए बुकिंग करते समय पूछ लें। पारंपरिक हमामों में पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग व्यवस्था होती है।.

हमाम की कीमत कितनी होती है?

हमाम और पैकेज के अनुसार कीमतें अलग-अलग होती हैं। कीमत की लिखित सूची मांगें जिसमें शामिल सभी चीजें बताई गई हों, और कई जगहों पर कीमतों की तुलना करें।.

क्या हमाम सभी के लिए सुरक्षित है?

गर्मी और भाप काफी तेज़ हो सकती है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या आप गर्भवती हैं, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें और कर्मचारियों को अपनी किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बारे में बताएं।.

पर्यटक हमाम और स्थानीय हमाम में क्या अंतर है?

पर्यटन क्षेत्रों में स्थित हमाम पर्यटकों के लिए अभ्यस्त होते हैं और वे अंग्रेजी भाषा और निर्धारित पैकेज भी प्रदान कर सकते हैं। आस-पास के इलाकों में स्थित हमाम स्थानीय लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। भाषा, कीमतों, गोपनीयता और सुविधाओं के बारे में जानकारी अवश्य प्राप्त करें।.